Recette Maquereaux grilles sauce moutarde

Préparation / Recettes

1. Après avoir nettoyé les maquereaux faire une incision sur le dos avec un couteau pointu et bien effilé et retirer l'arête centrale
2. Couper la tête et faire 3 incisions en biais
3. Aplatir les maquereaux saler poivrer et badigeonner d'huile
4. Poser les maquereaux sur un gril fortement chauffé
5. Laisser cuire 6 à 7 minutes de chaque côté
6. Tenir au chaud dans le plat de service
7. Avec le beurre la farine et le lait préparer une sauce béchamel
8. Assaisonner et laisser cuire à feu doux environ 10 minutes
9. Hors du feu ajouter la moutarde délayée avec les jaunes d'oeufs et la crème
10. Remettre sur le feu et faire chauffer doucement sans laisser bouillir
11. Verser sur les maquereaux et servir avec à volonté des pommes de terre à l'anglaise